
Без холестерол
За разлика от маслото, маргарина, шоколадовата паста и сиренето, конфитюрите не допринасят за съдържанието на холестерол и мазнини в тялото ви. Конфитюрът помага за поддържане на здравословно тегло, когато спазвате препоръчаните размери на порциите.

Страхотен източник на енергия и фибри
Конфитюрите са богати на захари и отличен източник на енергия и фибри. Те намаляват глада, помагат ни да ядем по-малко. По този начин намаляват и риска от развитие на диабет тип 2.

Намаляване на риска от инсулт, инфаркт и сърдечно-съдови заболявания
Конфитюрът, приготвен от парченца здрави плодове, може да помогне за намаляване на риска от инсулт, инфаркт и всички други възможни сърдечно-съдови заболявания.

Богат източник на антиоксиданти
Конфитюрът има най-много ползи за здравето по отношение на плодовете, главно, антиоксидантна сила, която се бори с рака. Може да помогне за намаляване на риска от поява на различни видове рак, особено рак на устата, стомаха и дебелото черво. При бременни жени намалява риска от дефекти на невралната тръба, спина бифида.