{"id":4343,"date":"2020-11-11T15:14:35","date_gmt":"2020-11-11T15:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myst.gr\/?page_id=4343"},"modified":"2026-02-19T09:51:27","modified_gmt":"2026-02-19T09:51:27","slug":"health-all","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.myst.gr\/de\/health-all\/","title":{"rendered":"Health All"},"content":{"rendered":"
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Gesundheitliche Vorz\u00fcge<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Oliven\u00f6l<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Meersalz<\/span><\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kr\u00e4uter<\/span><\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Honig<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Siderit (Scardica)<\/span><\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Oliven\u00f6l und gesundheitliche Vorteile\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

VORBEUGEND GEGEN KREBS<\/h2>
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass einfach unges\u00e4ttigte Fette und Phenole, die im Oliven\u00f6l enthalten sind, dem K\u00f6rper helfen freie Radikale zu neutralisieren und somit die M\u00f6glichkeit des Auftretens verschiedener Formen von Krebs zu reduzieren.\n\nDer im Oliven\u00f6l enthaltene Pflanzeninhaltsstoff Oleocanthal, ahmt den Effekt von Ibuprofen nach, indem es Entz\u00fcndungen hemmt, die das Brustkrebs-Risiko und sein Wiederauftreten vermindern kann. Squalen und Lignan sind weitere Bestandteile des Oliven\u00f6ls, die wegen ihren m\u00f6glichen positiven Effekt gegen Krebs untersucht werden. Eine neue Studie hat bewiesen, dass ein Bestandteil des extra-nativen Oliven\u00f6ls Krebszellen zerst\u00f6ren kann.\n\nDie Forscher haben entdeckt, dass Oleocanthal Krebszellen sehr schnell zerfallen und sterben l\u00e4sst; innerhalb von 30 Minuten, anstatt der 16 bis 24 Stunden, die eine Zelle gew\u00f6hnlich braucht um zu sterben, bekannt als Apoptose.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

SCHUTZ GEGEN GRIPPENVIRUS<\/h2>
Dutzende Phenolverbindungen wurden im extra nativen Oliven\u00f6l (EVOO) identifiziert, jede mit ihren eigenen gesundheitlichen Vorteilen. Ein Vorteil dieser Verbindungen ist die hohe Bioverf\u00fcgbarkeit. Umfangreiche Forschungen berichten \u00fcber die entz\u00fcndungshemmenden, antimikrobiellen, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, die aus diesen Verbindungen gewonnen werden.\n\nSobald eine Infektion eingefangen wurde, ist der menschliche K\u00f6rper auf das Immunsystem angewiesen, um die Infektion mittels einer Reihe von Zell-, Entz\u00fcndungs- und Immunreaktionen zu bek\u00e4mpfen. Obwohl Medikamente zur Behandlung von Infektionen vorhanden sind, indizieren nat\u00fcrlich gewonnene Nahrungsquellen Vorbeugung und nat\u00fcrliche Behandlung der Infektion.\n\nErste Studien zeigen, dass etliche Polyphenole im Oliven\u00f6l antibakterielle Eigenschaften gegen menschliche Krankheitserreger haben, insbesondere Oleuropein, Tyrosol und Hydroxytyrosol. Es wurde belegt, dass Hydroxytyrosol vor dem Grippenvirus sch\u00fctzt.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

VORTEILE F\u00dcR DAS HERZ<\/h2>
Oliven\u00f6l senkt den Cholesteringehalt im Blut, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride. Gleichzeitig ver\u00e4ndert es nicht den Gehalt von HDL-Cholesterin (und kann ihn sogar erh\u00f6hen), welches eine sch\u00fctzende Rolle spielt und die Bildung von Fettablagerungen verhindert und somit die Beseitigung von Lipoproteinen geringer Dichte anregt.\n\nOliven\u00f6l hilft dem Herzen, richtig zu funktionieren. Internationalen Untersuchungen zufolge gen\u00fcgen zwei Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l t\u00e4glich, um das Todesrisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen entscheidend zu senken.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

EXTRA-NATIVES OLIVEN\u00d6L KANN OXIDATIVEN STRESS VERMINDERN<\/h2>
Oliven\u00f6l ist reich an Antioxidantien, besonders Vitamin E, welches seit langer Zeit als Mittel zur Reduzierung des Krebsrisikos erachtet wurde. Unter den Pflanzen\u00f6len hat Oliven\u00f6l den h\u00f6chsten Anteil an einfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, welche im K\u00f6rper nicht oxidieren und es hat einen niedrigen Gehalt an mehrfach unges\u00e4ttigten Fetten, welche im K\u00f6rper oxidieren.\n\nEine neue Studie hat gezeigt, dass extra-natives Oliven\u00f6l die Leber vor oxidativem Stress sch\u00fctzen kann. Allerdings bewirkt die Einnahme von extra-nativem Oliven\u00f6l und hydrophilen Bestandteilen eine bedeutende Zunahme der Aktivit\u00e4t von antioxidanten Enzymen und eine Reduzierung der Marker f\u00fcr Lebersch\u00e4digung.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

BLUTDRUCKSENKUNG<\/h2>
Zwei Essl\u00f6ffel extra-natives Oliven\u00f6l reich an Phenol, kann gem\u00e4\u00df einer Studie am Davis Olive Centre der Universit\u00e4t von Kalifornien effektiv zur Blutdrucksenkung beitragen. Die Studie zeigt, dass der regelm\u00e4\u00dfige Verzehr von Oliven\u00f6l sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck senken kann.\n\nAndere Studien haben gezeigt, dass Oliven\u00f6l mit einer hohen Konzentration von Phenol effektiver in der Reduzierung des systolischen oder diastolischen Blutdrucks im Vergleich zu Sonnenblumen\u00f6l, Soja\u00f6l, oder raffiniertem Oliven\u00f6l mit einem niedrigen Anteil an Phenol war.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

SCHUTZ VOR DIABETES<\/h2>
Es wurde bewiesen, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an Oliven\u00f6l, niedrig in ges\u00e4ttigten Fetten, gem\u00e4\u00dfigt reich an Kohlenhydraten und l\u00f6slichen Ballaststoffen aus Obst, Gem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchten und Getreide ist, ein wirkungsvoller Ansatz dem Diabetes entgegenzutreten ist. Es hilft, die \u2018schlechten\u2019 Lipoproteine geringer Dichte zu senken und gleichzeitig die Kontrolle des Blutzuckers zu verbessern und die Insulinsensibilit\u00e4t zu erh\u00f6hen.\n\nTraditionell wird fettarme Ern\u00e4hrung empfohlen, um verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes vorzubeugen. W\u00e4hrend Studien gezeigt haben, dass fettreiche Ern\u00e4hrung das Risiko bestimmter Erkrankungen wie Krebs und Diabetes erh\u00f6hen kann, scheint es so, als ob die Art und nicht die Menge des Fettes ausschlaggebend ist. Wir wissen jetzt, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an einfach unges\u00e4ttigten Fetten ist, wie sie im Oliven\u00f6l, N\u00fcssen und Samen enthalten sind, vor vielen dieser chronischen Erkrankungen sch\u00fctzt. <\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

PROTECTIVE AGAINST OBESITY<\/h2>
Eine j\u00fcngere Studie in acht europ\u00e4ischen L\u00e4ndern hat gezeigt, dass Kinder, die sich nach der Mittelmeerk\u00fcche ern\u00e4hren, weniger dazu neigen, \u00fcbergewichtig zu sein. Obwohl es reich an Kalorien ist, hilft Oliven\u00f6l die \u00dcbergewichtsraten zu reduzieren.\n\nDie Ergebnisse der Studie, die von Dr. Gianluca Tognon der Universit\u00e4t Goetheburg, Schweden, durchgef\u00fchrt wurde, wurden erstmals auf dem Europ\u00e4ischen Kongress f\u00fcr Adipositas pr\u00e4sentiert.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

VORBEUGUNG GEGEN RHEUMATOIDER ARTHRITIS<\/h2>
Obwohl die Gr\u00fcnde noch nicht v\u00f6llig feststehen, haben j\u00fcngste Studien bewiesen, dass Menschen deren Ern\u00e4hrung eine hohe Konzentration an Oliven\u00f6l enth\u00e4lt, weniger dazu neigen, an rheumatoider Arthritis zu leiden. Eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie zeigt, dass regelm\u00e4\u00dfiger Verzehr von Oliven\u00f6l das Risiko zur Entstehung rheumatoider Arthritis reduziert.\n\nWie die Autoren der Studie angeben, haben Menschen, deren Ern\u00e4hrung reich an Oliven\u00f6l ist, ein geringeres Risiko, an dieser Krankheit zu leiden. In der Studie wird festgestellt, dass Menschen, die weniger Oliven\u00f6l konsumierten, eine 2,5 Mal gr\u00f6\u00dfere Chance hatten, an rheumatoider Arthritis zu erkranken, als diejenigen, die es h\u00e4ufiger konsumierten. Obwohl der beteiligte Vorgang noch nicht klar ist, vermutet man, dass Antioxidantien einen vorteilhaften Effekt haben.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Quelle: Olive Oil Times<\/h3>

SCHUTZ VOR OSTEOPOROSE<\/h2>
Hier ist noch ein Grund, warum Sie Oliven\u00f6l in Ihre Ern\u00e4hrung aufnehmen sollten. Ein vor kurzem ver\u00f6ffentlichter Artikel, der auf einer r\u00fcckblickenden Bewertung von 37 wissenschaftlichen Studien basiert, besagt, dass die Phenole in extra-nativem Oliven\u00f6l den Verlust von Knochenmasse verhindern k\u00f6nnen.\n\nEin hoher Verbrauch von Oliven\u00f6l scheint die Mineralisierung und die Kalkbildung in den Knochen zu verbessern. Er unterst\u00fctzt die Absorption von Kalzium und spielt damit eine wichtige Rolle bei der Unterst\u00fctzung der Erkrankten und in der Verhinderung der Entwicklung von Osteoporose.<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t