МЕД И ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО
Чудесен източник на антиоксиданти
Медът съдържа редица растителни химикали, които действат като антиоксиданти. Някои видове мед имат толкова антиоксиданти, колкото плодовете и зеленчуците. Антиоксидантите помагат за предпазването на тялото ви от увреждане на клетките, дължащо се на свободните радикали.
Свободните радикали допринасят за процеса на стареене и могат също да допринесат за развитието на хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания. Изследванията показват, че антиоксидантите в меда, наречени полифеноли, могат да играят роля за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Антибактериални и противогъбични свойства
Изследванията показват, че медът може да убие нежеланите бактерии и гъбички. Естествено съдържа водороден прекис, естествен антисептик. Ефективността му като антибактериално или противогъбично средство варира в зависимост от меда, но е нещо повече от един обикновен народен лек за такива инфекции.
Излекувайте раните
Медът се използва в медицината за лечение на рани, тъй като е установено, че е ефективен убиец на микроби и също така помага при регенерацията на тъканите.
Силата на фитонутриентите
Фитонутриентите са съединения, открити в растенията, които помагат да се предпази растението от увреждане. Например, някои от тях държат насекомите далеч, а други предпазват растението от ултравиолетова радиация.
Фитонутриентите в меда са отговорни за неговите антиоксидантни свойства, както и за неговата антибактериална и противогъбична сила. Също така се смята, че фитонутриентите са причината суровият мед да има засилени имунни и противоракови ползи.
Помага при проблеми с храносмилането
Медът понякога се използва за лечение на храносмилателни проблеми като диария, въпреки че няма много изследвания, които да доказват, че действа ефективно. Доказано е, че е ефективен като лечение на Helicobacter pylori (H. pylori).
Той е и мощен пребиотик, което означава, че подхранва добрите бактерии, които живеят в червата, които са жизненоважни не само за храносмилането, но и за общото здраве
Успокоява възпаленото гърло
Имате настинка? Опитайте лъжица мед. Медът е старо лекарство за възпалено гърло. Добавете го към горещ чай с лимон, когато сте настинали.
Той действа и като средство за потискане на кашлицата. Изследванията показват, че медът е също толкова ефективен, колкото и декстрометорфанът, често срещана съставка в лекарствата за кашлица без рецепта. Консумирайте една или две чаени лъжички.
